sábado, 3 de diciembre de 2016

TIEMPO DE CAMBIO

Este tiempo de la historia depara muchos cambios sociales en la forma de comprender las experiencias  de sufrimiento psíquico. Nunca se ha visto que las personas con este tipo de experiencias tomen la calle y se manifiesten. Que exijan sus derechos en la atención que se les dispensa y puedan tener su opinión al respecto, porque se supone que están enfermos y que la enfermedad que se imagina por los otros como una entidad que nos posee, que nos anula como personas.
No se nos cree capaz de analizar estas experiencias ni de ayudar a otros. Pues eso no es cierto porque se están empezando a oír nuestras voces. En cuanto a la política de salud mental ya participamos en ella.  Se nos ha intentado ver como enfermos y se nos ha desposeído de nuestra vida personal a través del encierro y ahora de la sobremedicación, hasta que hemos retomado nuestras vidas a pesar de todo. En cuanto a la participación política en Andalucía hemos participado en la elaboración del Plan Integral de Salud Mental de Andalucía 2016-2020.
   El pasado  día 8 de noviembre del 2016 nuestra Federación Andaluza En Primera Persona formada por personas usuarias de los servicios de salud mental hizo una Jornada para hablar de nuestros Derechos. Se llamó CONFLICTO ENTRE DERECHOS Y ACTUACIONES EN SALUD MENTAL. Se supone que la legislación vela por nuestros derechos. Esto lo explicó el Fiscal Fernando Santos Urbaneja, que es un acérrimo defensor de nuestros derechos y defiende el paso a la acción de una vez para conseguir la elaboración de esta ley única de salud mental española que sea igual para todos. 
En las Jornadas de la Asociación de Neuropsiquiatría de Andalucía, denominadas POLÉMICAS DE AQUÍ Y AHORA EN LA SALUD MENTAL, hubo una mesa debate en que se habló del tema de las contenciones mecánicas. Para quien no esté familiarizado con este término realizar una contención mecánica,  es atar a las personas con correas. En esta mesa participó una usuaria,  la Presidenta de nuestra Federación, María Dolores Romero Jimeno, que es una persona que ha sido atada y  estuvo explicando sus razones de por qué no estamos de acuerdo con esta práctica. Se ha llegado a un acuerdo en Andalucía de su reducción para su eliminación , pero no a su eliminación total en años y hasta que no se modifiquen estas prácticas a través el diálogo y la relación de ayuda terapéutica, porque los equipos de salud no están preparados para hacerlo dicen y se excusan también por la falta de recursos.  El debate está abierto y la participación con nuestra voz en primera persona en esta Mesa, supone un momento histórico importantísimo en Andalucía y consideramos este otoño del 2016 como un punto de inflexión en nuestra historia. Tenemos voz y podemos expresar lo que sentimos. Ya no es algo normal, sino que está mal visto atar a las personas. Estamos en un tiempo de cambio. La voz de nuestro colectivo comienza a ser oída. Ahora tenemos que seguir alzando la voz y buscar la manera de cambiar las cosas, de construir entre todos un futuro mejor. Un abrazo compañeros
 

lunes, 15 de agosto de 2016

ACERCA DE LA MEDICACIÓN PSIQUIÁTRICA



Se puede tomar medicación psiquiátrica en algún momento de nuestra vida pero también se puede tener la opción de querer dejar de tomar esa medicación en algún momento e intentarlo. Lo que no se puede es creer que todo depende de nuestra medicación, porque si eso fuera así no tendríamos esperanza y no podríamos salir de nuestros problemas por nosotros mismos y tener una vida mejor. El psiquiatra nos puede ayudar a ir dejándola durante un largo período de tiempo para deshabituarnos y podemos intentarlo aunque fracasemos siempre siguiendo las pautas correctas de deshabituación. Podemos pedirle ayuda para hacer esto. Por lo menos lo habremos intentado y según vayamos experimentando junto al profesional iremos decidiendo si continuar con ella o no. Siempre de esta forma lenta y progresiva con ayuda y valorando cómo nos vamos sintiendo y nunca de repente porque son drogas peligrosas. A veces hay que tomarlas en algunos casos y ésta también es una decisión importante que debemos sopesar en esos momentos, si nos puede ayudar esa medicación y la vamos a tomar temporalmente.Pero lo más importante es que recuperemos nuestra vida después de estos períodos y que la recuperación depende de nosotros, de la ESPERANZA DE CAMBIO A UNA VIDA MEJOR. De todas maneras también hay muchos compañeros que toman medicación y les va bien y están contentos.Es igual de respetable esto también.Si quereis más información sobre todo esto en la asociación hay todo tipo de personas con experiencias y opiniones diferentes.Ven a conocernos y hablaremos sobre todo esto. Esto es información necesaria y después está por supuesto la libertad personal para decidir sobre uno mismo.

FUTURO DEL COLECTIVO EN LA SALUD MENTAL

Estamos en un tiempo importante de crisis.  La crisis como sabemos muy bien nosotros es una época de trancisión,  un cambio que sucede tras el desmoronamiento de la estructura anterior y la creación de otra estructura nueva y totalmente diferente. Nadie apuesta por la nueva estructura porque es innovadora y diferente a lo que se acostumbra. Pero es inevitable.  Es inevitable que también suceda en nuestro contexto que es el de la salud mental.
Desde nuestra experiencia cada vez estamos más convencidos de que las causas de nuestro sufrimiento están muy relacionados con los problemas del resto de seres humanos como son la soledad, el desamor, los problemas económicos, la discriminación, los problemas familiares, la mentalidad y los valores sociales del neoliberalismo, los efectos secundarios de la medicación, la enfermedad,...
Cuando las personas como nosotros  cuentan sus historias, están explicando su vida,  y el momento en que se encuentran en una narración de la que son protagonistas.  Ya está fuera de lugar considerar a una persona como un enfermo mental aislado sin tener en cuenta su contexto.  Que digan que aumenta la enfermedad con la crisis es incierto. Aumenta el sufrimiento humano y las expresiones del mismo y aumentan los suicidios. Ya están surgiendo voces en contra de la idea de que la población está enferma. Las personas responden a su sufrimiento por diferentes causas con explicaciones coherentes.  Lo que pasa es que hemos sido capaces de anestesiar nuestro malestar con drogas.  ¿Alguien cree que las drogas dan la felicidad? .  Las drogas pueden contener y anestesiar el dolor pero no lo hacen desaparecer.  Y es por esto que surgen nuevas teorías en psicología relacionadas con el punto de vista holístico del ser humano,  que invaden los medios de comunicación como salvadoras de la humanidad,  que hablan de la energia, del cambio espiritual y que se convierten en religión.  El ser humano necesita tener unos valores y una ética que se ha perdido pero estas teorías surgen de manera exagerada para ofrecer alternativas al consumismo.  Pero esta nueva teoría psicológica también se consume en forma de frases al aire que suenan vacías. Pero es el comienzo de un cambio,  la necesidad de otra opción y el comienzo de un siglo.  Desde la Sociedad Española de Neuropsiquiatría, la AEN se escribe un Manifiesto al que nos adherimos y que firma nuestra Federación  ,  en el que se hace una declaración de intenciones de lo que se desea y por lo que se trabajará para cambiar la atención a las personas en salud mental.  Ya no se quiere contener sino apoyar y comprender a las personas.  En este enlace  podreis tener acceso a la lectura del Manifiesto en torno a la coerción en los Servicios de Salud Mental

jueves, 19 de mayo de 2016

GRUPOS DE APOYO MUTUO ENTRE PERSONAS USUARIAS DE LOS SERVICIOS DE SALUD MENTAL

 Hoy nos proponíamos hablar de asuntos como el cambio de paradigma de la recuperación, el avance en el reconocimiento de nuestros derechos, tantos y tantos temas sobre los que no estamos informados y tenemos creencias de que las cosas son así y no pueden cambiar, porque no estamos informados y no lo sabemos, y la ignorancia es la madre de todos los males como si sabemos.No ha sido así, sino que hemos hablado de nosotros mismos, de nuestras vidas, de nuestras historias, de nuestros pensamientos y sentimientos, que no es fácil, y que es para eso para lo que estábamos allí, aunque haga calor y apetezca no hacer nada y ni siquiera pensar, dejarse llevar y olvidar. No tenemos que olvidar sino seguir para delante con lo que somos como personas y todo lo que ocurrió en nuestras vidas fue importante y si nos llevó a un diagnóstico psiquiátrico eso no importa, porque mal hecho y de una manera brutal fue una etiqueta puesta por otros a un sufrimiento real por el que estábamos pasando. Para nosotros cuando hablamos no se nos ocurre identificarnos con esas etiquetas ni echarnos la culpa por eso que ellos llaman síntomas, porque en esas charlas que tenemos todo el mundo entiende en forma de pensamientos y sentimientos, y entre todos esas historias toman sentido. Entonces no se nos ocurre sino decir palabras de aliento y comprensión, porque  esos pensamientos y sentimientos son nuestro lenguaje y el lenguaje de los seres humanos. Los otros nos diagnostican, nos medican, nos escuchan 10 minutos de reloj y no entienden nuestra vida, nos ajustan la medicación y nos dan puerta. No son culpables de esto, es su trabajo,pero nosotros tampoco somos culpables de que sea una cuestión de tiempo, para darse esa comunicación entre personas. Por eso es importante hablar de nuestra historia porque nuestra historia es real y nos preocupa y como es lo que le preocupa a cada ser humano, el quedarnos en esa consulta a medias es lo que nos hace reunirnos para seguir hablando de nosotros. Así que desde nuestra asociación proponemos el diálogo, la escucha, la comprensión, el compartir y la esperanza que nos damos, como el mejor antídoto que hemos conocido para resolver nuestros desazones en esta vida . Un abrazo compañeros.

miércoles, 27 de abril de 2016

PARTICIPACION CIUDADANA Y RECUPERACIÓN

Sabemos qué hacer, sólo tenemos que diseñar cómo. Hemos ido evolucionando desde que se creó nuestra Federación En Primera Persona. En los comienzos participábamos muy poco y acudíamos siendo meros receptores pasivos de lo que unos pocos proponían. A lo largo de estos años muchos hemos sido testigos y partícipes de nuestro empoderamiento . Lo que al principio era ser receptores , se ha trasformado en un espíritu emprendedor con el firme propósito de "cambiar las cosas". Esto ha supuesto un enorme salto cualitativo y hemos subido muchos escalones de nuestra escalera. Queremos más,ya que tenemos conciencia de grupo y estamos dispuestos a luchar por el cambio. Ha llegado el momento de plantear esas luchas que han quedado atrás y que no hemos solucionado, porque estamos preparados para hacerlo. Ha llegado el momento de hacerlo como Federación ,de modo que tengamos un objetivo común .

Y no podemos esperar a que el cambio ocurra desde  los profesionales de salud mental, porque ellos se están formando en esta nueva ideología de la recuperación. Porque no les viene por ciencia infusa, sino que nos necesitan para que se lo expliquemos en persona, con nuestro discurso y nuestras propias palabras y nuestras evidencias de recuperación en persona.


 El conocimiento generado por el diálogo entre personas que han pasado por la misma situación, se acumula en forma de historias de recuperación. Lo que se llama ahora enfermedad, es una acumulación de un conocimiento que es interesante en si mismo, y que se puede pensar como experiencia humana y no como anormalidad. Tiene sentido pensarlo como experiencia , puesto que es real y no negar su existencia, ya que las soluciones vendrán de estas reflexiones de los que viven esas experiencias y no de una solución externa.

 Si esto no sucede así corremos el riesgo de que sean ellos quienes nos representen  como protagonistas de una nueva teoría científica procedente de la observación , al igual que se estudia a los ratones. Nunca han pasado por esas experiencias y simplemente las estudian. Es necesario que se formen en esto de la recuperación y también que practiquen la recuperación a través de un convencimiento real. Que constaten el cambio en nosotros. Es necesario que haya una constatación de que esto funciona y para eso nos tienen que escuchar muy atentamente.Tienen que contar con nosotros . Por eso ahora mismo todo esto de la recuperación no es sino  pura teoría e investigación y eso no genera cambios. Aunque es algo lógico que suceda así dentro del sistema creado. No podría ser de otra forma. Por qué habían de creernos cuando están haciendo y diciendo lo contrario con la psicobiología.

Se han creado unas Comisiones de "participación ciudadana"en los Servicios de Salud Mental , y es una nueva forma de organización en la que se invita a todos los participantes en política desde los propios Servicios de Salud Mental y Sociales, hasta a las asociaciones, para que se decida , participando y llegando a conclusiones. .Se puede hablar misa , que la política ya está hecha, de modo que todo se queda en agua de borrajas. Todo el mundo se pregunta secretamente cómo conseguir que sea de otra manera. Y la única solución es ser consciente de que son comisiones  limitadas en su misma definición, ya que no hace falta una comisión de participación ,si existe realmente una participación real. Por lo tanto,siendo conscientes de esto y unidos más que nunca, sigamos trabajando ya que  estamos en  el inicio del cambio. Las preguntas correctas son de dónde partimos y dónde vamos.Partimos desde el biologicismo puro y vamos hacia la formación de una nueva ideología en la que el modelo es otro que habla de personas. Ahora lo que nos toca es trabajar unidos. Estamos representando a los nuestros,  debemos encontrar los cauces para ser oídos y para la participación real. Necesitamos que los interesados se unan a nuestro movimiento asociativo, y que además de unirse , estén dispuestos a trabajar, porque no es fácil cambiar lo establecido. Nosotros no pedimos sino que se nos escuche atentamente, que no nos pueden ayudar si no nos conocen y tratarnos a todos por igual , pensando que somos producto de una biología anormal.

 Ahora realizan  investigaciones con nosotros, a ver si tomando decisiones compartidas entre profesionales y usuarios  mejoramos.Y decidir conjuntamente sobre lo que nos atañe, no es un regalo que se nos da  sino un derecho . Es una obviedad que si una persona puede decidir sobre aspectos de su vida será más libre y más feliz. Igual que si se deja decidir a un niño o un anciano.No es algo temerario. Pero antes de dejarnos decidir debe de haber confianza en nosotros y en nuestras capacidades, por eso se está luchando contra el estigma, para mejorar nuestra imagen.Porque ahora mismo nuestra imagen está dañada , hasta para nosotros mismos.

En realidad, se trata de ayudar a la gente a vivir con ciertos problemas , y a sus familias y a su entorno .No en una situación aislada,que sólo compete al individuo, sino dentro de un contexto y comunidad,del que forma parte . Prestar esa ayuda de forma adecuada está muy alejado de lo que es la ciencia . A mi no me ha ayudado la ciencia, sino la compañía de los míos. Gente parecida con los mismos problemas y las mismas soluciones. Comprender nuestra experiencia de vida ayudado por otros que ya la entendieron,  reconducirla con lo aprendido, porque tuvo sentido que así fuera nuestra vida.Y esto lo entienden quienes han pasado por lo mismo. No  niegan la importancia de lo vivido, porque ésta es la biografía o narrativa propia, y no se puede resetear la vida de una persona , sino ayudarla partiendo desde ahí, desde sus traumas , desde sus errores o aciertos.

 Salir de casa con ilusión,  después de años de desconfianza a encontrarse con gente ,  para poder hablar  y compartir experiencias.También de la enorme tristeza debida al sufrimiento y agravada por la soledad e incomprensión.  Que los miedos, las historias familiares y las circunstancias por la que nos hemos visto envueltos en esta experiencia de vida, son muy similares, y que la solución es muy similar,  y no hace falta ser muy listo para darse cuenta de que lo que nos cura es que nos quieran. Eso es evidencia no científica.

 Por eso nuestra voz es importante, porque es nuestra ,es nuestro lenguaje y nos ayuda a entender y ayuda a entender a los que de verdad quieren ayudarnos. Debemos hablar el mismo lenguaje.Un lenguaje sencillo .Y no puede ser de otra manera. Así que esto será lo que irá sucediendo y será un camino interesante. Debemos de ser optimistas y no pararnos en los obstáculos, porque estos también forman parte del camino. Adelante compañeros, andemos juntos el camino.

                                                                                                        Usuaria y enfermera.

sábado, 23 de abril de 2016

PARTICIPACION Y RESPONSABILIDAD

Ayer 22 de abril estuvo nuestra Asociación presente en una reunión de Participación ciudadana de la Unidad de Salud Mental Comunitaria de Jerez.Estuvimos  reunidos con miembros de la Unidad  , asociaciones de familiares ( Afemen y Faem), y el delegado provincial de Faisem.

 El delegado de Faisem nos informó  acerca de la Fundación de Integración del Enfermo Mental en Cádiz. Es una fundación pública que trabaja en colaboración con los Servicios de Salud Mental y  Servicios Sociales .Su labor es muy amplia y podemos resumirla como dirigida al empleo y a la vivienda como base de la integración social. La labor que realizan es importante, pero nos gustaría que diese mayor cobertura social. Un momento:! Lo que nos gustaría es alcanzar la autonomía!.

 En la vorágine de la información y los datos caímos en la trampa de intentar arreglar el mundo, de discutir de política y echar la culpa al sistema .Sabemos que estamos en crisis , sin embargo nos es muy dificil buscar soluciones alternativas .Perdidos entre los datos  buscábamos soluciones a todas aquellas incógnitas que iban surgiendo.

 La esperanza implica una actitud individual de enfado y valor para cambiar y la responsabilidad para alcanzar la autonomía personal. Me gustaría que nos sintiéramos esperanzados y responsables y nos animáramos a buscar soluciones,que nuestra participación ciudadana implique a ciudadanos responsables y autónomos,sumar fuerzas individuales hacia la construcción de un espacio común, donde cada uno se implique y se sienta partícipe.Crear comunidades sanas.

No es una alternativa. Es un hecho constatable que de la otra manera no funciona, y que la maquinaria de la política y la economía cada día es más grande ,y se le ha ido de las manos a aquellos que pensaban y creían en el Estado del Bienestar. Vamos a organizarnos para hacer cosas que dependan de nosotros mismos.Vamos a formar comunidades de personas esperanzadas y responsables de nuestra propia salud mental.

Vuelvo a hacer una llamada a nuestro pequeño grupo humano , libre de estos quebraderos de cabeza de números y cifras. Nuestra  recuperación es una convicción profunda individual. Y no depende de cifras ni de números.






Maria Iris Tejero Fernández.Usuaria y enfermera.


jueves, 21 de abril de 2016

DOCUMENTO DE PLANIFICACIÓN ANTICIPADA DE DECISIONES EN SALUD MENTAL

Queridos compañeros:


Nuestra Asociación  ACME Activa-Mente está trabajando en Cádiz junto con nuestra Federación EN PRIMERA PERSONA en Andalucía, para hacer realidad la puesta en práctica del documento elaborado por el Grupo de Derechos Humanos en Andalucía, del que formamos parte, que se llama DOCUMENTO DE PLANIFICACIÓN DE DECISIONES EN SALUD MENTAL.


Se nos ofrece la oportunidad de una nueva herramienta .
Estamos disponibles para informaros a todos en qué consiste, y cuando digo a todos es a todos, profesionales y usuarios. Porque esta herramienta no es conocida.

El documento del que hablo no es sino un documento a elaborar por el usuario" en primera persona" y que es la base para que pueda expresar sus preferencias en la atención que va a recibir si de manera transitoria no fuera capaz de expresarlas por si mismo.

Estas preferencias en cuanto a lo que desea (o no desea de ninguna manera) van a ser conocidas por todos aquellos implicados en su cuidado. Los que la persona quiera implicar.

Ayer dia 20 de abril , estuve invitada por un enfermero a expresarme con respecto a este tema en nombre de mi asociación y participar en la formación de enfermeras residentes .

Me di cuenta de que  la elaboración del documento  no es sino un resumen con palabras fáciles y entendibles de la "historia personal de recuperación personal", expresada por el protagonista de dicha historia , que somos nosotros, los usuarios.

Cuando el proceso de recuperación se vea interrumpido de manera transitoria, aqui queda esta especie de diario personal, reflejado en nuestra historia clinica, es decir en la historia que los otros escriben por nosotros.

Asi que vamos a usar esta herramienta. Y vamos a buscar a nuestros enfermeros preferidos, a aquellos a los que todo el mundo quiere, para que con sus cuidados vayan allanando el camino en su intermediación.

Porque el documento aunque este redactado por el protagonista y firmado por el psiquiatra , el usuario y sus representantes , es el resultado de una labor de aquellos que sean capaces de prestar atención a la persona y de la buena voluntad de los que se interesen por este cambio de paradigma de la recuperación, y sean capaces de entender  que nuestra historia clínica es nuestra historia de recuperación personal. Y este documento debe ser la base del trabajo del equipo de salud.

Los seres queridos y las personas que están cerca de nosotros deben conocerlo porque son nuestras decisiones con respecto a nuestra vida  y como queremos vivirla y ellos son el testigo de esta historia de recuperación personal y participan en ella.



Si necesitais información sobre todo esto podemos informaros en nuestra asociación.


Somos un folio en blanco. Y después un bello diario de aprendizaje. Animaos como el compañero lo hizo a vivir vuestra propia historia de recuperación . Y en ese viaje meted a aquellos en los que confieis,





Maria Iris Tejero Fernandez. Usuaria y enfermera.